Luyện tập quá sức các bài tập dễ gây ra các đau mỏi vai gáy

https://justpaste.it/7taox

Phòng khám Bà Tư Châu rất đồng ý với quan niệm vận động liên tục và đúng cách giúp tăng cường sức khỏe xương khớp, phòng ngừa đau hiệu quả. Tuy nhiên, nếu bạn tập luyện quá sức hay làm không đúng kỹ thuật thì dễ